Avec un peu de retard – vacances obligent – les ambassadeurs pHARe de notre établissement ont participé ce mardi à un atelier intitulé « Bien-être numérique », organisé dans le cadre du Safer Internet Day.

Cette journée internationale vise à promouvoir un usage plus sûr, plus responsable et plus conscient du numérique, en particulier chez les jeunes.

Cet atelier avait plusieurs objectifs :

• Prendre conscience de l’impact des écrans sur son bien-être ;
• Reconnaître ses émotions dans différentes situations et identifier les besoins qui y sont liés ;
• Valoriser les moments positifs liés à l’usage du numérique.

🔹 Un premier temps consacré aux émotions

À partir de différentes émotions ressenties devant un écran (joie, peur, angoisse, colère et tristesse) les élèves ont travaillé à les analyser en profondeur.
Pour chacune d’elles, ils devaient les associer à :

• une situation vécue devant un écran ;
• une fréquence (occasionnelle, régulière, quotidienne…) ;
• une interprétation (ce que je me dis dans ce moment-là) ;
• une réaction (ce que je fais concrètement) ;
• un besoin sous-jacent.

Cet exercice leur a permis de mieux comprendre les mécanismes entre émotions, comportements et besoins, afin de développer un usage plus conscient et équilibré du numérique.

🔹 Un second temps consacré aux affiches

Le deuxième temps était consacré à la réalisation d’une affiche en lien avec le thème du Concours affiche du Safer Internet Day 2026 : « Les écrans et toi… Comment ça va ? »

Nous avons choisi d’adopter une approche positive, en mettant en avant les moments enrichissants que peuvent vivre les élèves grâce au numérique. Les affichent sont visibles au CDI Esplanade.

En valorisant ces expériences positives tout en invitant à la réflexion sur les émotions et les besoins, les ambassadeurs pHARe ont rappelé que le numérique peut être un véritable levier de bien-être, à condition d’en faire un usage réfléchi et équilibré.

Cette initiative s’inscrit pleinement dans l’engagement de notre lycée pour la prévention du harcèlement et la promotion d’un climat scolaire bienveillant, en ligne comme hors ligne.

Bravo à eux pour leur implication et leur créativité !

Mmes Caussanel et Lefrançois